Ensalada de quinoa y naranja

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Ensalada de quinoa y naranja

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Ingredientes  

  • 1 taza quinoa tricolor
  • 2 tazas agua
  • 10 tomates cherry
  • 1/2 pepino
  • 1/2 cebolla morada
  • Lechuga
  • 1/2 limón
  • 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada Vinagre de manzana (o el que utilices)
  • 1 cucharadita mostaza

Elaboración paso a paso

  • Lavamos y cocemos la quinoa.
  • Troceamos todos los ingredientes:   
    - Cortamos los cherrys por la mitad.   
    - La lechuga en trozos   
    - La cebolla en juliana   
    - Pelamos y cortamos el pepino, primero a lo largo y luego rodajas   
    - Y por último cortamos los gajos de una naranja en 3 trozos cada uno
  • Echamos todos los ingredientes en una ensaladera, y añadimos frutos secos.
  • Para la vinagreta: mezclamos el zumo de medio limón, el zumo de una naranja, dos cucharadas de aceite de oliva , una cucharada de vinagre de manzana, sal y una cucharadita de mostaza. Mezclamos bien.
  • Aliñamos la ensalada y mezclamos bien todos los ingredientes.
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Sara Ruiz Dietista
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