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Sopa de quinoa con verduras y pollo

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Ingredientes  

  • 1 taza quinoa
  • 2 muslos de pollo
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1 puerro
  • 1/4 calabacín
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Agua

Elaboración paso a paso

  • En una cazuela con agua echamos media cebolla, la rama de apio troceada, medio puerro, una zanahoria y los muslos de pollo, tapamos y lo dejamos a fuego medio 30 minutos.
  • Lavamos la quinoa y reservamos.
  • Picamos en brunoise medio puerro, una zanahoria, media cebolla y el trozo de calabacín.
  • Freímos las verduras en la sartén con un chorrito de aceite unos 10 minutos, que queden al dente.
  • Sacamos las verduras y el pollo de la cazuela y troceamos los muslos pollo.
  • Volvemos a echar el pollo troceado en la cazuela, añadimos también las verduras que hemos salteado y la taza de quinoa previamente lavada. Dejamos 20 minutos a fuego medio.