Recetas, consejos y vida sana

¿QUIERES COMENZAR UNA VIDA SANA Y SALUDABLE?

Quiero enseñarte a tener una buena alimentación, a cambiar tus hábitos, a elegir bien los alimentos para preparar recetas nutritivas y deliciosas…

…porque comer sano no es aburrido.

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Helados de mango

Helados de mango

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Receta de helado de mango
Helado de albaricoque y naranja

Helado de albaricoque y naranja

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Receta del helado de albaricoque y naranja

Hola! Soy Sara.

  • Soy óptico optometrista y mamá de dos niños, Darío de 5 años y Carla de 2.
  • Descubrí que me encantaba el mundo de la nutrición y la alimentación hace 5 años, cuando nació mi hijo Darío y me puse a investigar sobre alimentación infantil. En ese momento me di cuenta de la cantidad de errores que cometía en mi alimentación.
  • Comencé a cambiar mis hábitos poco a poco, me sentía mucho mejor, con más energía, mis dolores de cabeza disminuyeron y aprendí que comer sano no es nada aburrido.

Así que decidí seguir formándome.

  • He realizado cursos de alimentación infantil y BLW además del grado superior de dietética.
  • Quiero transmitirte mis conocimientos y enseñarte platos sencillos y deliciosos para que puedas llevar una buena alimentación.
Dietista online Sara Ruiz

Hola! Soy Sara.

  • Soy óptico optometrista y mamá de dos niños, Darío de 5 años y Carla de 2.
  • Descubrí que me encantaba el mundo de la nutrición y la alimentación hace 5 años, cuando nació mi hijo Darío y me puse a investigar sobre alimentación infantil. En ese momento me di cuenta de la cantidad de errores que cometía en mi alimentación.
  • Comencé a cambiar mis hábitos poco a poco, me sentía mucho mejor, con más energía, mis dolores de cabeza disminuyeron y aprendí que comer sano no es nada aburrido.

Así que decidí seguir formándome.

  • He realizado cursos de alimentación infantil y BLW además del grado superior de dietética.
  • Quiero transmitirte mis conocimientos y enseñarte platos sencillos y deliciosos para que puedas llevar una buena alimentación.
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Sara Ruiz Dietista
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