Salsa tzatziki

salsa-tzatziki

El tzatziki es una salsa típica de la cocina griega que sorprende por su sencillez y lo bien que acompaña a un montón de platos. Se elabora con yogur, pepino, ajo, limón y menta, y el resultado es una crema ligera, refrescante y muy aromática.

Va genial con carnes o pescados a la plancha, verduras asadas, ensaladas (como sustituto del aliño), pan de pita, crudités o como dip para un picoteo saludable. Es una receta rápida, con ingredientes sencillos, y perfecta para los días de calor.

Ingredientes

Elaboración

– 2 yogures griegos naturales (250 g)
– 1 pepino (250–270 g)
– 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
– 6 hojas de menta fresca
– 1 diente de ajo pequeño
– Zumo de ½ limón
– Pimienta negra y sal al gusto

Elaboración

1. Pica las hojas de menta. Reserva

2. Ralla el pepino sobre un paño fino y escurre bien toda el agua.

3. En un bol echa el yogur, la menta, el pepino rallado, el aceite de oliva, el jugo de limón, ralla el ajo, añade sal y pimienta negra.

4. Mezcal bien ¡¡y listo!!

Una salsa fácil, fresca y con ingredientes súper ricos, ideal para el verano.

Consejo

➤ Aquí puedes ver el vídeo de la receta

Sara Ruiz Dietista
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.